Как сделать голливудскую улыбку

2016-07-22T21:59:04+03:00 2016-08-19T17:53:17+03:00
0

Посетители
0
Участник
Прикрепленная картинка

Чтобы иметь голливудскую улыбку одних белоснежных зубов недостаточно. Нужно научиться красиво улыбаться. Для этого существует хороший комплекс упражнений. При улыбке должны быть задействованы все 40 лицевых мышц. Упражнения надо выполнять ежедневно.
1) Сделать глубокий вздох, а потом выдох при плотно сжатых губах. Для тренировки щечных мышц.
2) Сомкнуть губы плотным кольцом и попробовать этим кольцом начертить восьмерку.
3) Сложить язык трубочкой и губами обхватить его кончик. Подержать несколько секунб и расслабиться.
4) Сделать губы трубочкой, немного приоткрыв рот, вытянуть их вперед и через пару секунд сделать резкий выдох.
5) Старайтесь как можно чаще улыбаться во весь рот.
Кроме упражнений, необходим позитивный настрой. Старайтесь по чаще вспоминать смешные моменты из прошлого, который заставит вас улыбнуться. Задействовать при улыбке нужно не только рот, но и глаза. В этом поможет зеркало.
Посетители
0
Активный участник
Галина Гордеева (22.07.2016, 21:59) писал:
Прикрепленная картинка

Чтобы иметь голливудскую улыбку одних белоснежных зубов недостаточно. Нужно научиться красиво улыбаться. Для этого существует хороший комплекс упражнений. При улыбке должны быть задействованы все 40 лицевых мышц. Упражнения надо выполнять ежедневно.
1) Сделать глубокий вздох, а потом выдох при плотно сжатых губах. Для тренировки щечных мышц.
2) Сомкнуть губы плотным кольцом и попробовать этим кольцом начертить восьмерку.
3) Сложить язык трубочкой и губами обхватить его кончик. Подержать несколько секунб и расслабиться.
4) Сделать губы трубочкой, немного приоткрыв рот, вытянуть их вперед и через пару секунд сделать резкий выдох.
5) Старайтесь как можно чаще улыбаться во весь рот.
Кроме упражнений, необходим позитивный настрой. Старайтесь по чаще вспоминать смешные моменты из прошлого, который заставит вас улыбнуться. Задействовать при улыбке нужно не только рот, но и глаза. В этом поможет зеркало.

Дело в том, что этот процесс будет довольно долгим, это такое же обучение и обучение мышц , пока они не станут работать рефлекторно, пройдет много времени. Так что, на быстрый эффект вряд ли стоит рассчитывать. Но если заниматься ежедневно, то может за пол годы это уже станет естественным, но это уже зависит от индивидуальных способностей человека.
Посетители
0
Активный участник
Много по работе вижу разных людей и честно говоря как то напрягают уже лица с этой неестественно натянутой голливудской улыбкой. Лицо реально становится растянутое как у такого персонажа Гуинплена и смотрится просто убого. Лицо должно быть естественное, человек не может постоянно улыбаться, а если он это делает, у окружающих могут возникнуть сомнение в его психическом состоянии. Все знакомые которые со школы еще так постоянно улыбались, что бы произвести впечатление, теперь такие растянутые лица имеют, что сами вызывают смех у окружающих.
Посетители
0
Активный участник
У многих людей и так приятная улыбка, вовсе необязательно тренироваться и стараться выдавить из себя что-то неестественное. Все эти улыбки делаются для того, чтобы хорошо смотрелось на телевидении и не более того. А упражнения будут полезны для развития мимики лица )
 
Доступ закрыт.
  • Вам запрещено отвечать в темах данного форума.